10 trucos para que tus glúteos luzcan más grandes. las criticonas Pensarán que te operaste

Pocas son las mujeres que están 100% satisfechas con su cuerpo. Si eres de las que sueñan con un trasero, entonces necesitas saber qué comer para aumentar los glúteos. En este artículo te lo contamos todo.

Si no padeces de ningún problema de salud, entonces podemos ayudarte con algunos tips para que aumentes tus glúteos. Aunque no existen alimentos que nos ayuden a acumular kilos solo en una parte del cuerpo, hay muchos que contribuyen a que tus glúteos se vean más abultados.

1. Aceite de pescado

Casi todas las mujeres sueñan con tener un gran trasero. Por eso, te traemos estos consejos para conseguir un trasero más grande en una semana. De esta forma, no solo alcanzarás tu sueño, sino que harás realidad el de tu pareja también.

El aceite de pescado es precisamente una alternativa saludable para conseguir ese objetivo.

¿Por qué este componente resulta efectivo? Mayormente por la presencia de ácidos grasos positivos y otros nutrientes que son vitales para el organismo La acción del aceite de pescado se centra principalmente en el impacto de estas sustancias:

-Omega 3: es muy benéfico para el sistema circulatorio y la sangre, el funcionamiento del corazón, el cerebro, las articulaciones y la vista. Seguramente te preguntarás: ¿qué tiene que ver esto con Aumente Sus Gluteos? Unas líneas más adelante te lo explicaremos.

-Omega 5 y Omega 6: son vitales para revitalizar el colágeno, la piel en general, las uñas y el cabello. También equilibran el metabolismo.

-Omega 7 y Omega 9: aquí los beneficios para la propuesta de Aumente Sus Gluteos son más directos, ya que estas sustancias aportan elementos (CVA y PA) que inciden en una mayor firmeza en la zona de los glúteos y los senos. En otro orden, también cumplen una función preventiva en cuanto a patologías cardiacas y del cerebro.

. Alimentación saludable

Los alimentos saludables te ayudarán a mantener tu cintura en forma. Los aguacates, por ejemplo, son uno de esos alimentos que harán tu trasero más grande, ya que constan de proteínas saludables y carbohidratos.

¡Come estos alimentos y transforma tu trasero!

Lácteos descremados
Huevo
Carne magra
Legumbres
Frutos secos o semillas
Carbohidratos
Nada de frituras

Uno de los consejos para tener un trasero más grande en una semana es evitar los alimentos fritos, porque te hacen subir de peso en todas partes, no solo en el trasero.

No te saltes las comidas. Saltarse las comidas es un mal método para adelgazar, más bien te diré que se consigue el efecto contrario.

El cuerpo en seguida se da cuenta que esta recibiendo menos alimento, por lo que acumula grasa para sobrevivir sin alimentos y tira del músculo para obtener energía. Justo lo peor para los glúteos.

Hierbas

Recueda tambien mantener una rutina de cardio completa..

Add a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
العربية简体中文NederlandsEnglishFrançaisDeutschItalianoPortuguêsРусскийEspañol